Pourquoi je suis stressée alors que tout va bien ?

Pourquoi je suis stressée alors que tout va bien ? Tu as l’impression d’être stressée alors que, sur le papier, tout va bien ? Tu n’es peut-être pas en crise. Tu n’as pas forcément de problème précis à régler. Pourtant, ton corps reste tendu, ton mental tourne en boucle et tu n’arrives pas vraiment à […]

Manque de confiance en soi : pourquoi se sentir légitime est difficile ?

Manque de confiance en soi : pourquoi est-ce si difficile de se sentir légitime ? Tu sais que tu as des compétences. Tu as déjà réussi certaines choses. Pourtant, au moment de prendre la parole, de te mettre en avant, de demander ce dont tu as besoin ou de saisir une opportunité, le doute revient. Tu […]

La biokinésiologie : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

La (bio)kinésiologie : qu’est-ce que c’est, et comment ça marche vraiment ? Tu es tombée sur ce mot un peu long — bio-kiné-sio-logie — et tu te demandes ce qu’il y a derrière. Peut-être que tu cherches à comprendre pourquoi une anxiété revient sans que tu saches pourquoi. Peut-être que tu sens un blocage que […]